在生活当中你是否经历过减肥或者是你准备减肥，（不太通顺）但你已经厌倦听那些老掉牙却又靠得住的减肥建议，例如多吃蔬菜、控制食量、多运动等等。想必大部分的人是这几种方法减肥的，但是减肥的效果如何就只有试过的人知道了。

　　不过我想你用哪种方法减肥，（建议改为“无论用哪种减肥方法，都有”）可能会达不到你想要的结果，或许你只需要一到两条新建议。为此，咨询饮食专家提出一些罕闻的减肥贴士，让那些减肥减到筋疲力尽而要吃回甜品的节食者们，都可以放弃这个念头继续坚持减肥进餐。不要对自己减肥的信心失去，因为我相信你是可以减下去的。

　　针对这些可靠的减肥方法，专家们做了很多的相关研究，专家研究发现：参与研究的人们吃油炸食物时，如果提供酱料，他们会吃更多。再有，他们吃有奶油的巧克力蛋糕时会比没有奶油的多吃一点。其他研究发现，那些能坚持减肥的人吃的食物种类是有限的。所以说不要怕，自己吃东西长胖，因为长胖并不是因为饮食引起的。（有些前后矛盾）