对于生活中的各种事情，大家一定要学会凡事小心的必要。白癜风(白斑)晒太阳要选择合适的时间段，临床研究显示，过度的阳光照射会导致白癜风的发生或者病情恶化，但是适量的日光浴对白癜风患者的康复是有好处的，那么白癜风患者在晒太阳的时候要注意哪些方面呢？让我们来听一听白癜风专家光明日报：关爱白癜风青少年患者公益行动启动的解析。在此真心盼望大家能够了解专家的解答，更要重视日常全面护理的必要防护。

　　大家都知道每种疾病的康复都会有一定的注意事项。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，还能使人体内的脱氢胆固醇变成维生素D，促进了骨钙化和生长，但暴晒反而会损伤皮肤，特别是对于白癜风患者来说，更要小心。我们应该选择正确的时间段，这样才能不让皮肤被晒伤的同时享受到晒太阳带来的好。特别警惕大家要有效警惕防晒的保护。

　　对于白癜风容易复发的事实，患者要凡事多警惕。盛夏季节固然不宜暴晒，即使是冬季，晒太阳也不是越多越好，应选择上午10时前、下午4时后的“*金时段”。臭氧层在冬季和早春，会出现季节性减薄。此时，太阳光中的紫外线加强，会给人的身体带来损伤。专家指出，一天中，从早晨6时至10时最适合晒太阳，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可起到活血化淤的作用；下午4时至5时，也是晒太阳的好时间。此时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收。为了更好的促进疾病康复，患者一定要认真听取专家的嘱托和建议。

　　学会在生活中多做些促进治疗的事情才是关键。白癜风患者可以适当减少晒太阳的时间。可以将晒太阳的时间段提前一些。每天坚持晒30分钟为宜。对于年老体弱者， 应选择日出后的半小时内，作为晒太阳的开始时间，这时的空气湿润又清新，阳光温暖而又柔和。对皮肤的 最小。广大患者要学会调整心态，会利于疾病的好转。

　　无论个人病况差异性如何，白癜风疾病都不是不能治好的。老年人不要独自晒太阳，以防睡着了受凉感冒。 是几个人聚在一起，边晒太阳边聊天，或做些简单的肢体活动，既能舒筋活血，又可调节精神。相信更多患者会勇敢面对白癜风，更会重视坚持不懈的治疗原则。

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