患者性别：男

　　患者年龄：26岁

　　患者籍贯：深圳

　　全部症状：最近长有一个白色的斑块，有增大的情况，颜色还非常的白，以前是没有的，是最近长出来的，由于不知道是什么还没有接受治疗，但是很担心这是白癜风的情况。

　　发病持续时间及原因：时间不明，病因不详。

　　治疗情况：未治疗。

　　咨询内容：白癜风患者要如何摆脱心理的困扰？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　现在，我们生活中患上白癜风的人数一直处于上升的状态。白癜风，中医中又被称为白癜、白驳风、白癜风等，是一种皮肤色素脱失导致的皮肤疾病，表现为患者皮肤表面出现白斑，影响患者的容貌，摧残患者的心理，甚至导致一些心理疾病的发生，阻碍白癜风的治疗。因此，患有白癜风的人们要学会调节自己的心态，摆脱心理的困扰!那么，他需要如何做呢?白癜风医院的专家建议如下治疗白癜风的知名专家崔永玲：但愿专家给出的建议能够给大家带来一些帮助，让大家在白癜风的治疗上有更好的效果。

　　一，首先一点就是患者们不要逃避，要面对患病现实，科学治疗。患上白癜风后，患者不要一味的想为什么自己会患上了白癜风这种皮肤顽疾，而是要学会冷静看待，面对患病的现实，对自己的病情要保持宽容的心态。生活中出现的一些挫折要积极的应对，别人的异样眼光，要保持冷静，豁达的看待，不要将其过于放在心上，相信只有积极治疗，科学保养，白癜风是一定可以治好的!大家要对白癜风的治疗有信心才行。

　　二，患者们不要总是想着自己的病情。转移注意力，分散精神。当白癜风患者发现自己的心理压力较大时，不妨将自己的注意力从疾病方面转移出来，将经历投入到学习、工作、运动、娱乐等自己感兴趣的方面，相信患者的心理压力会有的一定程度的减缓。希望大家能够认真的去对待这个问题。

　　三，积极锻炼，强身健体。众所周知，坚持体育锻炼，能够有效提高人体的抵抗力和抗病能力，预防一些疾病的发生。而白癜风患者日常积极锻炼，不但可以增强体质，还可以缓解心理压力，解决烦闷，辅助白癜风的治疗。

　　四，大家平时应该时不时的换换生活环境，走门旅游，散散心。白癜风患者精神状态不佳时，不妨放心工作，出门走走，旅旅游，投入到大自然的怀抱，对于抒情降压很有功效。这样可以让大家的心情变得舒畅。

　　患者朋友们要有一个积极的生活态度。以上便是白癜风患者摆脱心理困扰的四个有效手段。专家建议患者，日常一定要加强自己心理的调节，保持一个良好乐观的心态面对病情，以便更合理、更有效的治疗白癜风!希望大家能够健康的生活下去。

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